Bij Diana's Healing in Zaandam kunt je terecht voor verschillende soorten massages, aangepast aan jouw behoefte. Een lekkere ontspanningsmassage (gericht op kalmeren en ontspannen), een Ayurvedische massage (gericht op de energie in je lichaam), een bindweefselmassage (gericht op het dieper gelegen bindweefsel), een hotstonemassage (een massage waarbij gebruik wordt gemaakt van de magnetische en temperatuurbehoudende eigenschappen van stenen) en een stress-fixmassage (gericht op het losmaken van vastzittende spieren en knopen in spieren). Lees verder voor meer informatie over deze verschillende massages!
De voordelen van een massage
-
Een massage zorgt ervoor dat spieren worden losgemaakt, verzacht pijnlijke spieren en helpt de spieren te ontspannen. Na een massage voelt je lichaam letterlijk ‘losser’ en soepeler.
-
Een massage activeert de bloedsomloop. Een massage zorgt er namelijk voor dat de bloedvaten in de huid verwijden, waardoor er meer bloed gaat stromen.
-
Tijdens een massage wordt niet alleen de bloedcirculatie, maar ook de lymfevaten geactiveerd. Hierdoor kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Een bindweefselmassage is hier zelfs specifiek op gericht.
-
Na een massage zul je sneller in slaap vallen en dieper slapen. Tijdens massage wordt namelijk serotonine geproduceerd, wat ervoor zorgt dat je beter slaapt. Dit herken je vast wel: na een massage ben je altijd lekker duf en slaperig.
-
Een massage zorgt ervoor dat je mentaal tot rust komt. Hierdoor wordt je concentratie na een massage beter. Een massage is daarom een extra goed idee tijdens drukke, chaotische tijden.
-
Een massage zorgt voor een geluksgevoel. Door een massage wordt de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Ze geven je een fijn en zorgeloos gevoel. Dit merk je niet alleen van binnen, maar straal je ook van buitenaf uit.
Hotstonemassage
Een hotstonemassage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celsius. Vandaar de naam 'hot stone'. De hitte en de 'druk' van de stenen dringen diep door in de spieren. De hotstonemassage verlicht spanningen en geeft je nadien veel energie. Voor de massage worden alleen afgeronde basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden.
Warmte en ontspanning
De stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en eerst op de aandachtsgebieden van het lichaam neergelegd – meestal je rug. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning. De stenen geven een zekere druk die je kunt vergelijken met een rekoefening. Bij het wegnemen van de steen merk je dit het beste. Een hotstonemassage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.
Ontspanningsmassage
Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:
-
Een betere bloedcirculatie
-
Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
-
Sneller spierherstel
-
Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
-
Maakt verkrampte spieren weer los
-
Zorgt voor meer bewegelijkheid
-
Geeft je extra energie
-
Versterkt je immuunsysteem
-
Verhoogt je natuurlijke weerstand
-
Vermindering van stress
-
Werkt tegen depressie
-
Minder vermoeid gevoel
-
Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang
-
Brengt je hormonen weer in evenwicht
-
Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
-
Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis
Kruidenstempelmassage
De kruidenstempelmassage is een oosterse massage. Tijdens deze massage wordt gebruikgemaakt van kruidenstempels. Dit zijn warme bundeltjes gevuld met kruiden die een reinigende, activerende of ontspannende eigenschap bezitten. De stempels die bij ons gebruikt worden zijn gevuld met Europese kruiden, meer afgestemd op onze westerse huid. Tijdens deze behandeling worden de kruidenstempels gestoomd. Hierdoor wordt een aangename geur verspreid die het wellness-effect verhoogt. De aroma’s van de kruiden werken ook helend en ontspannend – onze longen en neusslijmvliezen zijn erg gevoelig voor de geuren en etherische invloeden van de kruiden. Behalve een ontgiftende massage is kruidenstempelmassage ook een zeer ontspannende massage. De warmte van de stempels en de geuren die de kruiden verspreiden zorgen voor dit dubbele effect.
De warmte van de kruidenstempelmassage activeert de doorbloeding en de stofwisseling en zorgt voor soepelere spieren. De helende effecten van de kruiden dringen tot diep in het onderliggende weefsel door, zelfs tot in de organen. De bloedvaten zetten uit en de huid wordt intenser doorbloed. Schadelijke stoffen worden sneller afgevoerd. De massage stimuleert het lichaam om beter te werken en brengt het tegelijkertijd tot rust. Het lichaam tintelt uren na de massage nog steeds. Van alle massages is de kruidenstempelmassage het meest doordringend.
Dit is een ideale massage voor wie gespannen, moe of lusteloos is. Dankzij de kruiden en hun aroma’s zal niet alleen het lichaam zich ontspannen, maar zal er ook op geestelijk vlak nieuwe energie vrijkomen. De massage bevordert namelijk het afvoeren van afvalstoffen, wat ondersteunend werkt bij het afvallen en bij het afvoeren van vocht. Deze massage is bijzonder geschikt voor mensen met alle vormen van spierklachten, reuma, spit en jicht. Tijdens deze behandeling lig je comfortabel op onze massagetafel. Naast de kruidenstempels wordt er ook gebruikgemaakt van olie.
Ayurvedische massage
Een Ayurvedische massage richt zich op het ontgiften van het lichaam en zorgt ervoor dat je je rustiger en evenwichtiger zult voelen. Tijdens de massage worden ook jouw levensstijl, stemming en eventuele probleemgebieden besproken. Zo kan de massage volledig aan jouw behoeftes worden aangepast. Gedurende een Ayurvedische massage worden je lichaam en geest zowel fysiek, emotioneel als spiritueel aangepakt. Volgens de Ayurveda treden er ziekten op wanneer je 'dosha's', ofwel de energetische levenskrachten kapha, pitta en vata, niet goed in balans zijn. Aan het begin van een Ayurvedische massage wordt je constitutie bepaald. Een constitutie is weer opgebouwd uit dosha's en voor iedere type dosha geldt er steeds een ander advies op het gebied van levensstijl, voeding of ontspanning. Zo krijg je bij een Ayurvedische massage een massage die past bij jouw dosha-type, gezondheidstoestand en leefstijl. Het gebruik van een ruime hoeveelheid kruidenolie is kenmerkend voor een Ayurvedische massage. De kruiden hebben een geneeskrachtige en medicinale werking en de olie bevat vaak extracten van kokos, sesam of ghee, oftewel geklaarde boter. De kruidenolie is puur en plantaardig en zit daarom boordevol actieve bestanddelen waar je huid en spieren direct van opknappen.
Cuppingmassage
Cuppingmassage is een speciale massagetechniek, waarbij glazen of siliconen cups gebruikt worden om de huid vacuüm te zuigen. Door het vacuüm zuigen van de huid en het maken van masserende bewegingen, wordt de bloedsomloop gestimuleerd, de aanmaak van histamine en endorfine in gang gezet en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Door deze vorm van massage kan er snel een niveau bereikt worden waarbij de bloedsomloop voldoende gestimuleerd wordt om snel afvalstoffen te verwijderen vanuit de omliggende weefsels.
Waarvoor wordt een cuppingmassage toegepast?
-
Behandelen van cellulite
-
Verminderen van lijntjes, rimpels en littekens
-
Verbeteren van de huidconditie en huidweerstand
-
Verbeteren van de opname van werkstoffen
-
Verbeteren van de huidstructuur en huidteint
-
Stimulatie van collageenaanmaak
-
Detoxen van de huid
-
Voorafgaand aan het gebruik van fillers zodat de producten beter worden opgenomen
Cupping is zeer geschikt bij klachten als:
-
Burn-out en stress
-
Vermoeidheidsklachten
-
Pijnlijke, vastzittende spieren
-
Schouder- en nekklachten
-
Rugklachten
-
Doorbloedingsstoornis
-
Beginnende verkoudheid
-
Overbelasting
-
Reuma
-
Astma
-
Migraine
-
Cellulitis
-
Vochtophopingen
Indiase hoofdmassage
De Indiase (Ayurvedische) hoofdmassage is een eeuwenoude Ayurvedische massage. In India noemen mensen de hoofdmassage "champi" of "champissage". Het is een ontspannende en tegelijk energetische massagevorm.
Volgens de Ayurveda zijn massage en hoofdmassage een deel van onze dagelijkse routine om ons energieniveau te verbeteren. Door de Indiase hoofdmassage ontstaat er warmte en komt de energie in beweging. Wij voelen dan een diepe ontspanning, een betere ademhaling, minder pijn en meer energie.
De Indiase hoofdmassage is de perfecte oplossing voor een stijve nek of schouders, vermoeide ogen en hoofdpijn. Met deze massage wordt je nachtrust bevorderd en worden stress en vermoeidheid verdreven. Er bevinden zich veel zenuwuiteinden in het gezicht en de schedel, waardoor deze gebieden heel gevoelig zijn. De zachte aanrakingen van je hoofd, nek en schouders hebben een ontspannende werking en laten zorgen verdwijnen. Afvalstoffen worden afgevoerd en weefsels worden weer zacht en doorgankelijk. De massage werkt ook nog eens heel verhelderend op de geest.
Positieve effecten van Indiase hoofdmassage:
-
Sterker immuunsysteem
-
Meer creativiteit, helderheid en een beter geheugen
-
Gezond haar en een gezonde hoofdhuid
-
Vernieuwde energie
-
Vermindering van negatieve gevoelens en angsten
-
Diepere en rustige ademhaling
-
Beter in- en doorslapen
-
Minder spanningsklachten als hoofdpijn, vermoeide ogen en malende gedachten
-
Vermindering van pijn en stijfheid in schouders en nek
-
Een gevoel van rust, kalmte en welzijn
-
Verbeterde gezondheid en kleur van de huid
-
Verhoogd gevoel van eigenwaarde en een groter lichaamsbewustzijn
Afslankmassage
Bindweefsel-/cellulite-/afslankmassage is een techniek voor huidverbetering zonder medisch ingrijpen. Door middel van stevige massagetechnieken worden de cellulite, vochtophopingen, kleine vetophopingen en vetbultjes grondig aangepakt, waardoor de huid gladder en strakker wordt.
De behandeling valt niet onder een ontspanningsmassage en is echt een massagetherapie. De masssage werkt namelijk diep tot in het bindweefsel en heeft daardoor een stevig en pittig karakter. De bindweefselmassage is een intensieve massage om de bloedcirculatie weer op gang te brengen in de diepere huidlagen, waardoor het lichaam gereinigd wordt van afvalstoffen en opgehoopt vocht. Door de stevige en diepe massagetechniek wordt niet alleen de huid mooier, maar voel je je na deze massage verkwikt en energiek.
Het gaat bij deze vorm van massage niet om gewichtsverlies, maar om het verstrakken van de huid, waardoor je letterlijk beter en strakker in je vel komt te zitten en je vermindering van centimeters ziet. Let er wel op dat deze massage vrij stevig is en dus pijnlijk kan zijn!
Effecten van de bindweefsel-/cellulitemassage:
-
Draagt bij aan een beter zelfbeeld
-
Mooie gladde en strakkere huid
-
Vermindering van cellulitis
-
Reiniging van afvalstoffen, gifstoffen en opgehoopt vet en vocht
-
Energieker en fitter
-
Bevorderlijk voor gezondheid en welzijn
Prijslijst massages en voedingsadvies
-
Ontspanningsmassage 30 minuten
€ 30,00 -
Indiase hoofdmassage 30 minuten
€ 30,00 -
Indiase hoofdmassage 60 minuten
€ 50,00 -
Hotstonemassage 60 minuten
€ 50,00 -
Ontspanningsmassage 60 minuten
€ 50,00 -
Afslankmassage 1 sessie
€ 30,00 -
strippenkaart 10 keer massage 30 minuten naar keuze
€ 250,00 -
strippenkaart 5 keer massage 30 minuten naar keuze
€ 130,00 -
strippenkaart 10 keer massage 60 minuten naar keuze
€ 450,00 -
strippenkaart 5 keer massage 60 minuten naar keuze
€ 225,00 -
consult bloedgroepdieet
€ 30,00 -
consult naturopatische voeding
€ 45
